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睡前玩手机,身体会吃到哪些苦头?有几种表现,真该停

时间:2020-08-20 19:50  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:都说科技改变生活,这话大家都听过也确实感受到了,以前出门总是会带上钱包,而现在只要一台手机就可以了,以前想买点什么东西就得出门,而现在一个电话就能够送货上门,而以前想要娱乐就得参加一些活动,而现在只要一台手机,你就能够了解到许许多多的知识...

都说科技改变生活,这话大家都听过也确实感受到了,以前出门总是会带上钱包,而现在只要一台手机就可以了,以前想买点什么东西就得出门,而现在一个电话就能够送货上门,而以前想要娱乐就得参加一些活动,而现在只要一台手机,你就能够了解到许许多多的知识。科技改变了我们的生活,方便了许许多多的人,这其中有好的部分,但也有不好的地方,例如不少人喜欢在睡觉前玩手机,这就是一个对身体健康不好的习惯,虽然赢得了舒适,但也为身体埋下了病根,而如果总是这样身体会吃到哪些苦头?一起来看看吧。

颈椎出问题,睡前玩手机的时候,不少人为了更舒适会选择侧卧的方式玩游戏,有一些人为了能够更舒服一些,甚至会把枕头加高垫着玩,虽然刚开始的时候挺舒服的,但是久了以后相信大家也发现了,身体总会有些不舒服,像是一些酸胀,酸痛的情况,尤其是肩膀的酸痛更是十分的明显。这其实就是身体在提示你,颈椎受到了压迫,它负担太大了,如果你总是这样,时间长了以后颈椎难免会出问题,颈椎的一些病变也就出现你的身体上了。

视力降低了,睡前玩手机有多少人是开着灯玩的呢?毕竟都准备快睡觉了,很多人为了等会更方便睡觉,都会直接的关灯玩手机,虽然等会玩累了直接睡很方便,也节省了关灯所需要的时间,但是在一片黑暗的环境中,手机发出的光源,长时间的盯着会给我们的眼睛造成一定的影响,会有发一些眼部的问题出现,像是视力的降低就是其中最为常见的了,而如果还不重视,更是会诱发一些更为严重的情况发生。

皮肤变差了,电子产品虽然方便了我们的生活,但是有一点不可避免的就是会带有或大或小的辐射,虽然对人体健康影响不大,但是这个其实说的是短时间内的接触,如果像是我们睡前玩手机,玩累了以后直接放在我们的脑袋旁边,靠近我们的身体,长时间的辐射影响之下,人的身体健康必然会受到一些影响,尤其是对于我们的皮肤影响是很大的,容易引发一些黑头,粉刺,长痘等情况的发生,皮肤也会越来越粗糙,看起来十分的苍老,比同龄人老上不少。

失眠越来越常见了,晚上睡前玩手机的原因是什么?每当说到这个问题,相信很多人都觉得自己也就是随便刷刷手机,一会身体累了,自然也就会睡了,毕竟身体疲劳了容易入睡,这不是常识吗?但事实可能与你想的恰恰相反,睡前玩手机反而会影响到你的睡眠质量,让你入睡困难不说,睡眠中还容易醒来,于是慢慢的失眠也就出现在你的身上,以至于失眠越来越常见了,而人失眠了就睡不好,睡眠的时间少了身体负担也就重了,衰老加速身体健康成疑,慢慢的一些问题也就出现在你的身上了,你可能到最后都没弄清楚原因。

以上的这几种表现如果确确实实的出现在了你的身上,你就得多注意了,这既是身体向你发出的提醒信号,同时也是在劝你不要再继续下去了,不然给身体带来的负面影响越来越大,身体又能好到哪去呢?你说是吧。